В кардио-тренировках, помимо контроля пульса и времени, важно не забывать о ещё двух фундаментальных вещах:
- музыка для бега не равна музыке для быстрого шага, нужно собирать два плейлиста
- две/две интервалка на дорожке в зале с нежным веянием кондея не одно и то же с две/две интервалкой на лесных корягах и буграх, под палящим солнцем и холодным ветром одновременно.