[Маковая фея]

Решила поставить себе целью ходить в зал через день. Потому что если цель - две силовых в неделю + кардио + растяжка, то все это как-то на занятости превращается в одну силовую и хорошо если одно кардио. А через день получается идеально: 3-4 тренировки в неделю, минимум две (тогда обе силовые + побольше походить), а то и кардио отдельно.
Интервальное кардио награждает меня всеми оттенками утренней розы на лице (и пот росинками, да-да), но зато теперь я могу делать четыре четырехминутных цикла, раньше и один-то был непреодолим.

а вообще, все дерьмово, муж в больнице, и на кардио я пыталась убежать от дурных мыслей под анимешные осты.

Comments

[Elen Kern]

Удачи в исполнении задуманного)

Болею за вас, ребята, и искренне надеюсь, что все будет хорошо. Шлю лучи и лучища поддержки.

[Маковая фея]

Elen Kern, удача и упрямство - залог успеха, спасибо!

Спасибо большое, гребки как можем, и поддержка очень важна, спасибо.

[Shai Astra]

Тоже пытаюсь подобрать себе режим, в котором не смогу отлынивать от тренировок.) Удачи с твоим!

И вам обоим удачи всяческой. Пусть получится вырулить.

[Маковая фея]

Shai Astra, чертовски трудное занятие, на самом деле( вот где полезны лимитированные абонементы.

Спасибо большое, рулим.

[CaptainRaks]

Маковая фея, держитесь там. Оба)

[Маковая фея]

CaptainRaks, спасибо, друг!